การบรรเทาอาการเบื้องต้นด้วยตนเอง เช่น

• การกลั้วคอด้วยน้ำเกลือ จะช่วยลดการไอ ลดความข้นของเสมหะ โดยการผสมเกลือครึ่งช้อนชาในน้ำเปล่า 1 ถ้วยตวง หรืออาจใช้ Sodium Chloride 0.9% Irrigation Solution ทำการกลั้วคอเป็นเวลา 10 วินาที
• หลีกเลี่ยงปัจจัยเสี่ยง ที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองในทางเดินหายใจ เช่น ฝุ่น มลภาวะ การสูบบุหรี่
• ดื่มน้ำ ปริมาณมาก เพื่อลดความเหนียวข้นของเสมหะลง
• ควรพักผ่อนให้เพียงพอ
• กรณีที่มีเสมหะร่วมด้วย ควรการรักษาด้วยการใช้ยา คาร์เนค (CARNEX) 500 mg เพื่อบรรเทาอาการไอ แบบมีเสมหะ โดยแนะนำให้รับประทานครั้งละ 1 เม็ด วันละ 3 ครั้ง พร้อมอาหาร